Começando agora
Para aprender a correr com progressão, clareza e segurança desde o início.
ASSESSORIA DE CORRIDA ONLINE
Corra melhor com um treino realmente pensado para você
Planejamento personalizado, ajustes semanais e acompanhamento direto do coach Diogo Gomes para você evoluir com direção, consistência e segurança.
COMO FUNCIONA
Um plano que evolui junto com você
Seu treino não fica parado enquanto seu corpo muda. O planejamento é acompanhado e refinado para manter a progressão alinhada ao seu momento.
- 01
Entendemos seu ponto de partida
Nível, rotina, histórico e objetivo entram na construção do plano.
- 02
Você recebe o treino personalizado
Cada sessão tem uma função clara dentro da sua evolução.
- 03
Analisamos e ajustamos
Os resultados da semana orientam os próximos estímulos.
PARA QUEM É
Direção para cada fase da corrida
Preso no mesmo pace
Para quem treina com frequência, mas parou de perceber evolução.
Buscando um novo recorde
Para transformar objetivo de prova em um planejamento executável.
QUEM VAI TE ACOMPANHAR
Experiência prática aplicada ao seu treino
Diogo Gomes é professor de educação física e coach especializado em corrida de rua e CrossFit. Seu trabalho combina progressão planejada, análise dos treinos e acompanhamento próximo.
Credenciais, formações e resultados verificados serão inseridos nesta seção.
Comece sua evolução com o TDG Run
Conheça o programa ou converse diretamente com o coach antes de decidir.